喝枸杞水有什么好處
隨著人們對養(yǎng)生的重視，人們保養(yǎng)和養(yǎng)生的方式也越來越多，有的用湯來滋補，有的選擇茶飲來改善身體。有很多人選擇用枸杞來泡水喝，枸杞是常見的一位藥材，做湯還是喝茶都會有人添加，那么喝枸杞水有什么好處呢？
喝枸杞水有什么好處
枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作。枸杞具有補肝腎、益精氣的作用，對于調理身體有一定的作用，通常情況下副作用不明顯所以這是一個較長的過程。建議枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
怎樣正確泡枸杞水
枸杞是一種藥食兩用的中藥材。枸杞子泡水，是一種養(yǎng)生的方法，可以增加口感甜味。同時它的功效也比較多，因為枸杞可以補氣血、延緩衰老，一般每次泡水數(shù)量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超過20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用開水，反復泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它當成水果一樣吃掉，但是泡完水之后的枸杞味道會比較淡，沒有多少味道，藥效也比較少。
這些藥材雖好但是也要注意它的量，不能因為他對人體有好處就一次放很對，反而對身體不好，良藥變成了損害身體的毒藥了。所以要適可而止，有什么身體的不適還是要去醫(yī)院的，泡枸杞的時候也要注意它的禁忌，有些藥材是不能同時食用的。
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