產(chǎn)后泡腳該怎么泡
晚上睡前用熱水泡泡腳能促進(jìn)新媽媽身體的血液循環(huán)，還能驅(qū)散疲勞的心情，睡個(gè)好覺。但有的媽媽坐月子時(shí)受舊風(fēng)俗影響，產(chǎn)后不敢洗腳，也不敢脫襪子，怕腳心受涼，實(shí)際上這樣做反而會(huì)落下月子病呢！睡前洗腳，勝過打針吃藥，過了月子期的你不妨試試產(chǎn)后泡腳吧！對(duì)身體恢復(fù)很有幫助哦！
產(chǎn)后泡腳該怎么泡？
1、木桶泡腳，效果最好。用木桶泡腳不僅能有保溫作用，讓你享受的時(shí)間更長(zhǎng)些，木桶原料天然且耐受高溫，不會(huì)釋放有毒氣體，可以放心使用。
2、泡腳不止泡腳，水浴小腿更妙。足浴盆夠深的話，多加點(diǎn)熱水吧，讓水浸到小腿肚那里，可以舒緩小腿肌肉，舒適感比光泡腳要上升好幾個(gè)度哦！
3、如果水變涼要添加熱水。水變涼的話泡腳就沒效果了哦！要及時(shí)補(bǔ)加熱水免得真的腳心受涼。
4、泡腳加按摩，效果更加好！讓老公出馬幫你按按腳吧！實(shí)在不懂按腳大法的百度下就好了~
5、泡腳時(shí)間在30~40分鐘為佳。泡完要及時(shí)擦干腳，注意保暖。
產(chǎn)婦泡腳要注意些什么？
1、泡腳要在飯后半小時(shí)后。千萬別剛吃飽飯或空腹時(shí)候泡腳，這都不是舒緩身心的好時(shí)間哦！
2、水溫在40度左右最好。泡腳的水并不是越熱越好，太高了會(huì)燙傷皮膚而自己卻還以為是在通經(jīng)活脈呢！
3、泡腳千萬不要自作主張聽信偏方，亂放中藥。中藥成分復(fù)雜，對(duì)哺乳期媽媽的影響不得而知，為了自己和寶寶健康，中藥不可以亂來哦！
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