寶寶輔食補鐵誤區有哪些

寶寶在添加輔食后一定要注意在飲食中加鐵，不然可能會導致寶寶貧血。那么通過輔食給寶寶補鐵，需要注意哪些常見誤區？

想要給寶寶補鐵，最好的方法就是食補，通過輔食補鐵，可能有一些常見誤區，媽媽一定要注意了。

誤區1：喝奶粉易導致缺鐵

寶寶缺鐵，應該在整個飲食結構中找問題，每種食物都有其營養價值。在寶寶6個月后，無論是母乳還是配方奶，都無法滿足他對鐵的需求。因此，在寶寶添加輔食后讓寶寶多吃其他含鐵豐富的食物，如強化鐵米粉，品質優良的動物肝臟、動物全血、禽畜肉類等。

誤區2：多吃菠菜和紅棗就能補鐵

雖然菠菜和紅棗含鐵量高，但是人體吃了之后吸收率低，并不是真正的補鐵利器。想要高效補鐵，一般而言，要多吃動物肝臟和肉類食物，如果寶寶還沒有添加肉類輔食，這時候可以先吃強化鐵的米粉。

誤區3：蛋黃是補鐵的最佳輔食

蛋黃的含鐵量雖高，但其吸收率仍然低，不能作為補鐵的首選輔食。不過蛋黃是營養豐富的輔食，寶寶可以在6月后再吃蛋黃泥，對寶寶成長發育有很大好處，但要提防過敏情況哦！

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紅棗豬肝粥:適合11個月-3歲多

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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