在給寶寶喂飯時，不經意間發現他的小舌頭上有一層又厚又白的東西，而且還略帶一股口氣，天了嚕，究竟是什么原因讓寶寶的舌苔變成了這般模樣呢？接下來媽網百科就為你答疑解惑！

正常舌頭是什么樣的？

健康寶寶的舌頭一般都是粉紅柔嫩、光滑清潔的，如果你發現寶寶的舌苔變得又厚又白時，則暗示著寶寶的身體可能出問題了，因此，可以借助舌苔來觀察寶寶的健康狀況。

造成寶寶舌苔厚白的原因是什么？

1、上火引起。當寶寶身體上火時，也會出現舌苔變厚變白的癥狀，若寶寶還伴有口氣重、便秘、眼屎多等癥狀，就更加可以斷定是上火了。此時家長要注意給寶寶及時降火，可以吃一些清熱解毒的食物，如白蘿卜、蓮藕、綠豆等，并補充足夠的水分，還要多吃些水果等。

2、積食引起。由于寶寶的腸道功能并不是很好，但是想讓寶寶長得壯一點，家長總想讓寶寶多吃，從而導致消化功能不好，引起了舌苔的變化。當寶寶積食后，還容易出現食欲不振、沒胃口吃飯等癥狀，你也可以通過這些來判斷。你平時要多注意控制寶寶的飲食，還要多讓他吃些好消化的食物。

3、睡眠不足引起。寶寶睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此，家長平時要注意調節好寶寶的睡眠時間，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。世界衛生組織規定：1-2歲的孩子每天睡眠時間11-14小時，不得少于9小時，不得多于16小時。

4、濕氣引起。如果寶寶的舌苔厚白，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒氣；如果舌苔很厚且顏色發黃發膩，則說明體內有濕熱。