月經(jīng)期間女性的身體相對(duì)來說比較弱一些，所以女性一定要特別的注意自己的飲食，才能夠讓自己的身體更加健康，才可以安全度過月經(jīng)期，否則就會(huì)非常容易出現(xiàn)痛經(jīng)等問題。阿膠糕是一種對(duì)女性非常棒的滋補(bǔ)品。那么經(jīng)期吃阿膠糕有危害嗎？

一、經(jīng)期吃阿膠糕有危害嗎

1、阿膠糕是滋補(bǔ)的上乘之選，有很好的補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血的作用，所以在月經(jīng)期間是不宜食用阿膠糕的，會(huì)造成月經(jīng)出血量驟增，時(shí)間延長等不良反應(yīng)。

2、因?yàn)榘⒛z除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。

3、經(jīng)期女性陰血下泄，陽氣偏旺，而且阿膠糕有助于補(bǔ)血，大量食用可能導(dǎo)致血崩或是月經(jīng)過量，很容易把體內(nèi)的營養(yǎng)帶走，反而造成頭暈、乏力等貧血癥狀。

4、阿膠糕具有補(bǔ)血止血的作用，可以很好的調(diào)節(jié)血虛造成的女性月經(jīng)不調(diào)，但如果在月經(jīng)期間服用的話，容易造成月經(jīng)期的波動(dòng)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈的現(xiàn)象出現(xiàn)。

二、月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

1、注意飲食

月經(jīng)期間不宜吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。也不宜吃過咸的食物，如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

2、生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

3、不適宜有性生活

月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

4、不要太情緒化

據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

本文介紹了經(jīng)期吃阿膠糕有危害嗎，也介紹了月經(jīng)期間注意事項(xiàng)。作為一名正在經(jīng)期的女性，你最好是及時(shí)采取措施來改善自己的身體狀況，保證自己的身體一切正常才好。其實(shí)月經(jīng)期間吃阿膠糕也是有危害的，經(jīng)期的時(shí)候一定要特別的當(dāng)心才好。