過夜的粥孕婦能吃嗎
大家都知道，懷孕的時候，孕婦容易困，有時也很懶，不愿意動，有的準媽媽就不太愿意做飯，早上起來的時候就把昨天剩下的粥熱一熱就當作早餐了。可是，這種做法常常會遭到家里長輩的阻止，那么，究竟過夜的粥孕婦能不能吃呢？
過夜的粥孕婦能吃嗎
只要粥沒有壞掉都沒有關(guān)系的，對胎兒不會有影響的。
適合孕婦吃的幾種粥
1、香菇雞肉粥：雞肉是公認的蛋白質(zhì)、氨基酸，礦物質(zhì)成份含量最多的一種肉類，同時雞肉的脂肪含量幾乎為零。所以雞肉粥是最適合準媽媽滋補養(yǎng)身食用的肉類之一。香菇口感清香，營養(yǎng)豐富，是菌類食物中營養(yǎng)相對豐富的一種菌類。因此平時可用雞肉熬成湯之后，湯底冷卻，冷卻之后，雞湯可能會有一層油，此時可過濾掉，香菇泡發(fā)之后同姜絲一起爆香，粳米一起加入雞湯中一起用文火熬煮就可。
2、菠菜粥：菠菜中含有的二價鐵是最容易被人體所吸收的，準媽媽多會有妊娠貧血的問題，因此可多用菠菜熬成粥喝。在熬菠菜粥之前，可先用水焯一遍，去掉其中的草酸，才不會使得草酸攝入過多，而影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
3、白木耳粥：中醫(yī)認為秋季多食白木耳有利于益氣養(yǎng)肺，其實白木耳具有滋陰，潤肺之功效。特別是對于氣陰虛的準媽媽來說有著更好的食療價值。先將白木耳泡發(fā)之后，同粳米一起熬成粥，記住白木耳不要放太多了。
雖然說只要東西沒壞就是可以食用的，但是，對于孕婦而言，還是盡可能的食用新鮮的食物更有利于寶寶的健康成長。在上文中，小編也給大家介紹了幾種比較適合孕婦吃的粥，因為粥容易食用，并且營養(yǎng)也容易被孕婦吸收，所以，孕婦可以多喝點粥。
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