大人咳嗽起來也會非常難受，特別是晚上的時候一躺下就咳嗽不止，不僅僅自己無法入睡，也會導致同室的人受到咳嗽的影響無法正常入睡。那么大人如何快速止咳入睡呢？其實大人快速止咳入睡的方法還是很多的。本文將介紹一下大人如何快速止咳入睡。

大人如何快速止咳入睡

咳嗽也分很多種，我們應該了解咳嗽的癥狀，對癥下藥。很多人晚上咳嗽，嚴重影響本人和他人的睡眠。這種情況可以取芝麻，冰糖少許拌在一起，用熱水沖開飲用，能起到快速的止咳作用。

針對肺部虛弱、久咳不止這一現象，可以食用冰糖燕窩粥，因為燕窩本身就具有滋陰潤肺、清熱止咳的功能。正所謂藥補不如食補，吃一些燕窩也能很到的起到止咳的作用。

冬天偶感風寒并伴隨著咳嗽，可以喝蘿卜蔥花湯，也叫蘿卜蔥白，有風寒引起的咳嗽有很好的治療效果。

有的人是身體虛弱引起的咳嗽。可以喝糖水沖雞蛋，原料是雞蛋，生姜，白糖。將白糖水煮沸，沖入雞蛋中，即可食用，能起到很好的止咳作用。

生姜切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，生姜水覆蓋在喉嚨上，緩解喉嚨不適。

鹽水漱口。食鹽對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通。

吃蒸白梨也可以治愈久咳不止，因為梨具有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火的作用，保持空氣清新。一定要確保室內空氣無風媒刺激物，如煙或壁爐煙塵等。空氣污染物會入侵肺部引起咳嗽。

快速止咳入睡的食療法

1、蘿卜蔥白風寒咳嗽

材料：蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

做法：以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。

3、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。

功效：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。　

本文詳細介紹了大人快速止咳入睡的小方法，也介紹了幾款食療偏方。作為一名咳嗽厲害，無法入睡的成年人，你最好是積極遵照本文的方法來調理自己的咳嗽才好。其實只要是認真調理咳嗽很快就好，入睡自然不是問題。