如何預(yù)防產(chǎn)后小心得風(fēng)濕
產(chǎn)后風(fēng)濕？很多媽媽聽到這個名詞會覺得很陌生吧！其實(shí)產(chǎn)后得風(fēng)濕病的人不在少數(shù)，如果你不注意保暖，或住的地方太過潮濕，都可能得風(fēng)濕病！一旦患上風(fēng)濕病就要及早治療，避免病情加重。
產(chǎn)后患上風(fēng)濕病4大原因
1、分娩時不注意保暖，剛生完孩子時就吹風(fēng)受涼了，風(fēng)寒入體就會引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕。
2、新媽媽坐月子時居住的環(huán)境陰暗潮濕，導(dǎo)致血脈不通，也會得產(chǎn)后風(fēng)濕病。
3、新媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)過程中過早做家務(wù)或干重活，經(jīng)常碰冷水，也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕。
如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕？
1、媽媽要多注意保暖，別反復(fù)吹風(fēng)。室內(nèi)要保持通風(fēng)透氣，但風(fēng)不要直對著媽媽吹。平時給寶寶喂奶時最好拿條小被子圍著自己的腰部和背部，避免背部受涼。洗澡、洗頭、刷牙、洗手最好用放溫的開水，別碰冷水，洗澡完后全身要擦干才能躺床休息。
2、產(chǎn)后一定要保證充足睡覺和運(yùn)動。身體虛弱的媽媽最容易患上風(fēng)濕病了，增強(qiáng)體質(zhì)很重要。產(chǎn)后盡量找時間多休息下，晚上睡不夠的，白天也可以補(bǔ)一下眠；天氣好的時候，不妨出門走走散散步，拉拉筋骨，對關(guān)節(jié)也有好處。
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