傳統(tǒng)的月子觀念可信嗎
不想被月子舊傳統(tǒng)“禍害”的新媽媽看過來！以前老規(guī)矩有不能用空調(diào)、不能開門開窗、不能洗澡洗頭等等。現(xiàn)在科學(xué)坐月子可不這樣了，產(chǎn)后照樣要常洗澡，空調(diào)風(fēng)扇照開不誤。那么科學(xué)坐月子主要注意哪些呢？
刷牙洗澡換衣要做足
1、新媽媽不刷牙容易導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，引發(fā)口腔疾病，所以應(yīng)該堅持每天早晚刷牙、飯后漱口，需要注意的是選用對牙齦損傷小的軟毛牙刷，刷牙時最好用溫水。
2、產(chǎn)褥期容易出汗，因此更應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。新媽媽盡可能穿純棉舒適且方便哺乳的衣物，保證衣服勤洗勤換。
3、天氣太熱可以適當(dāng)開空調(diào)，但要避免直接對著空調(diào)出風(fēng)口；隔幾個小時要開窗，保證室內(nèi)空氣的流通。
4、在洗頭洗澡的時候，用溫水淋浴，避免盆浴，洗完立即擦干，避免受涼。
再苦再累也要充足休息
坐月子期間最重要的一件事就是休息，不僅包括身體上的休息，也包括精神上的放松。此時喜悅和緊張同時充斥著你的內(nèi)心，但要保證自己有充足的睡眠。同時，給自己一定的時間放松，聽聽音樂，和家人朋友聊天，室外散步等，始終保持愉快的心情。
堅持母乳喂養(yǎng)好處多
1、促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，一口母乳抵得上多少配方奶粉。
2、增進(jìn)母子感情。寶寶靠跟媽媽親密接觸來建立安全感，這對長大了的性格影響非常有關(guān)系。
3、母乳喂養(yǎng)增強(qiáng)新陳代謝。新陳代謝升高了，媽媽只要多加運動，很快就能恢復(fù)苗條身材。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？