創意輔食**

一轉眼寶寶又長高一截了，再沒多久就可以自己拿東西往嘴里塞了，多么讓人激動的畫面！想到寶寶的手更有力氣了，咀嚼消化能力也比以前強很多，辣媽們是不是都手癢癢想要做更棒的食物給寶寶吃呢？今天就為大家推薦幾款既營養又好做的美味輔食。

土豆胡蘿卜蛋黃泥

材料

土豆1個、胡蘿卜1根、煮熟的雞蛋1個、青菜葉少許、菜花2瓣、番茄1個

做法

1、將土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成薄片。

2、把土豆、胡蘿卜、菜花一起煮，要熟的時候放入番茄，然后再放入切好的青菜葉（這樣葉子不會黃）。

3、將熟雞蛋剝好，取出雞蛋黃。

3、關火。將煮好的東西撈出，瀝干水分。然后和雞蛋黃一起放到攪拌器里打碎，攪拌成泥即可。

香梨紅棗青菜泥

材料

香梨約1/8個，去核紅棗5個，青菜葉（油麥菜、菠菜等）2小片

做法

1、將上述材料放到蒸鍋里面蒸大約10分鐘，取出后除掉紅棗皮，碾碎。

2、取小米面少許，熬成糊狀，將香梨紅棗青菜泥放入攪拌均勻即可。

三色蔬菜蒸蛋

材料

西蘭花、胡蘿卜、玉米各少許

做法

1、將上述材料放入鍋中煮，煮到軟爛時撈出，分別剁成碎末。

2、將雞蛋打開，取出蛋黃，攪成蛋液。

3、將蔬菜末倒入蛋液中，再加入涼開水，攪拌均勻。

4、上鍋蒸10分鐘左右，取出后晾一晾，就可以吃了。

精美輔食做法，請你欣賞：

雪梨白蘿卜泥:適合7-8個月

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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