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皮膚干燥怎么保濕

皮膚干燥怎么保濕

在天氣比較干燥的秋冬季節,皮膚的保養非常關鍵,因為皮膚特別容易出現缺乏水分的表現,引發干裂,起皮,瘙癢,紅腫等問題,破壞皮膚免疫力。大家要是沒有做好保濕的準備,這些問題越來越明顯,嚴重影響個人的形象。那皮膚干燥怎么保濕?

皮膚干燥怎么保濕

1、首先要多喝水,每天早晨起床就空腹喝一杯溫水,這樣又補水還對腸胃好,還能解決便秘。

2、吃水果也是對皮膚很好的哦,很多水果都含有很多維生素E,健康又美容。

3、選擇適合自己皮膚的護膚品,皮膚干燥就要選擇保濕型洗面奶,保濕面膜每周只能作2次,不宜過多。

4、冬天洗澡不宜洗太久,太熱的水,溫水即可。洗完后涂上潤膚露。每次洗完手涂點護手霜。

5、每天喝牛奶,也可以調杯蜂蜜,美白又養顏,保持室內空氣流通。如空調、電熱毯、靠火爐盡量少用。

皮膚干燥怎么回事

年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。

其次,皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低?,F代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導致干燥缺水。

如果皮膚長期處于干燥的狀態,出現瘙癢,起皮等等問題,那么平時就要注意多補充水分,每天都要喝三杯以上水。還要調整好自己的營養,提升皮膚的新陳代謝,有利于將體內的毒素通過皮膚排出體外,改善皮膚的抵抗力,避免毒素的積累。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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