不少準媽媽一聽到自己“胎位不正”，整個人就蒙了，怎么辦？怎么辦？其實，準媽媽不用那么著急，抓住糾正胎位不正的最佳時間，掌握糾正胎位的方法，就不用怕啦！

胎位不正的最佳糾正時間

妊娠28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內(nèi)活動范圍較大，所以位置不容易固定；妊娠32周以后，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等于確定了，當然也不排除極少數(shù)胎寶寶來個“意外之舉”。

因此，胎位不正最合適的糾正時間為孕30－32周之間。在妊娠7個月以前，胎位不正還可能轉(zhuǎn)正。如果妊娠8個月，胎位仍未轉(zhuǎn)正，就需要矯正胎位了。

胎位不正？用3大常用矯正法

一、胸膝臥位

1、孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢，兩手貼住床面，雙腿分開與肩同寬。

2、胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側(cè)。

3、雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩次。

Tip：這個動作只適用于孕30—34周的準媽媽調(diào)整胎位。做這個動作之前最好征求醫(yī)生的意見，每次要先解小便、松解褲帶。

二、艾灸至陰穴

1、取平臥或取坐位，解松褲帶，用艾卷炙雙側(cè)至陰穴(小足趾外側(cè))，也可用激光照射至陰穴。

2、每日艾炙1—2次，每次15分鐘。

3、當出現(xiàn)胎動時，立即取胸膝臥位，有利轉(zhuǎn)胎。

Tip：這個動作也只適用于孕30—34周之前的準媽媽調(diào)整胎位。每次持續(xù)時間不可過長，頻率不要過高。連續(xù)做1周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

三、外倒轉(zhuǎn)術(shù)

1、用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。

2、把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉(zhuǎn)到骨盆腔里。

3、然后用布將腹部包裹起來，維持頭位。

Tip：這種治療必須由醫(yī)生來做，如果自己亂來，弄不好，會導(dǎo)致臍帶纏在胎兒脖子上或發(fā)生胎盤早剝。