補(bǔ)充魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)
很多準(zhǔn)爸爸熱衷于給老婆補(bǔ)充魚(yú)肝油，認(rèn)為魚(yú)肝油能夠補(bǔ)充DHA，讓胎寶寶腦部發(fā)育得更好。而事實(shí)上，這樣是把魚(yú)肝油和魚(yú)油的主要成分和作用混淆了。那么魚(yú)肝油與DHA之間有什么區(qū)別呢？補(bǔ)充魚(yú)肝油又有哪些注意事項(xiàng)呢？
魚(yú)肝油＆DHA的區(qū)別
魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D。實(shí)際上，魚(yú)肝油只是簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，并沒(méi)有大家想象中的“滋補(bǔ)”作用。如果生產(chǎn)品牌沒(méi)有額外添加DHA成分進(jìn)去，那么魚(yú)肝油是不會(huì)起到補(bǔ)充DHA的作用。
魚(yú)油和魚(yú)肝油只有一字之差，但魚(yú)油卻含有豐富的DHA。準(zhǔn)媽媽在購(gòu)買魚(yú)肝油之前，最好先明確自己的購(gòu)買需求，再進(jìn)行選購(gòu)。
補(bǔ)充魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)
雖然，魚(yú)肝油中所含有的維生素A和維生素D，對(duì)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽都是有好處的。但這些維生素，準(zhǔn)媽媽完全能夠通過(guò)日常的飲食充分獲取。而準(zhǔn)媽媽過(guò)量地食用魚(yú)肝油，反而會(huì)產(chǎn)生不良后果，比如引起食欲減退、毛發(fā)脫落、嘔吐等情況。而如果胎兒吸收了過(guò)量的魚(yú)肝油，可能會(huì)在剛生下來(lái)就已經(jīng)長(zhǎng)出牙齒。所以，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充魚(yú)肝油需要依據(jù)個(gè)人情況而定，切莫跟風(fēng)哦！
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