妊娠期糖尿病怎么根治
孕期準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但猛補(bǔ)特別容易出現(xiàn)血糖升高，甚至患上妊娠期糖尿病，變成了一個(gè)“糖媽媽”。不想讓親愛(ài)的妻子受到糖尿病的糾纏，那你可以這樣做！
控制飲食
“糖媽媽”的營(yíng)養(yǎng)需求與正常孕婦相同，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B群等營(yíng)養(yǎng)素，都不可少。在總熱量不變下，最好讓妻子少量多餐，使血糖較平穩(wěn)。此外，應(yīng)避免讓妻子進(jìn)食甜食及高油食物，并增加膳食纖維。具體有以下幾大原則：
1、增加熱量：妊娠中、后期增加300大卡/天。
2、少量多餐：讓妻子少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5-6餐，睡前可考慮給她補(bǔ)充點(diǎn)心。
3、控制甜食：不要讓妻子吃含糖量高的飲料及甜食。
4、簡(jiǎn)單為主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
5、妻子宜少食或忌食食物清單：
甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬等。
高淀粉食物：土豆、山芋等。
油脂類：奶油、豬油、黃油等。
運(yùn)動(dòng)控制
適當(dāng)參加室外活動(dòng)，可幫助妻子緩解妊娠糖尿病的痛苦。你可以在兩餐之間，選擇比較舒緩有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如柔軟體操、散步等，陪同妻子一起做。
藥物控制
孕期糖尿病情況比較嚴(yán)重，需要用藥物控制，那你最好帶上她到醫(yī)院進(jìn)行治療，并做好日常檢測(cè)。
PS：專家指出，妊娠合并糖尿病，85%的孕婦只需要進(jìn)行單純的飲食治療，就能使血糖得到良好的控制。所以，不想讓懷孕成為甜蜜的負(fù)擔(dān)，要幫助準(zhǔn)媽媽控制好飲食。
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