老婆大人又在吐槽天氣悶熱難耐了！猶記得懷孕前她還特別怕冷，但現(xiàn)在即便是在冬日的夜里，也會覺得悶熱不適。這前后的反差，是不是讓你有點接受不了呢？懷孕后的女人變得愛出汗，這正常嗎？讓媽網(wǎng)來幫你解疑答惑吧！

孕婦愛出汗正常嗎？

一般來說，孕婦出汗多是正常的生理現(xiàn)象，原因主要有兩點。

一方面，孕婦的雌激素增加，導致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進狀態(tài)，引起汗液分泌旺盛；

另一方面，孕婦孕期基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血流量增加，于是出汗增多。

出汗時，孕婦體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物，會隨汗液排出體外，因此，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益于身體健康。但如果出汗現(xiàn)象特別嚴重，那就要到醫(yī)院檢查了。

這樣做，讓老婆變清涼

1、準備降溫用品

最好在包包里面貼心地為老婆準備小噴霧器（超市，網(wǎng)店皆可買到），那種能裝水的，方便老婆感覺熱時，用它來降溫！

2、不能太貪涼

你可千萬別因為老婆熱，愛出汗，就把空調(diào)溫度調(diào)很低。冷氣開太強，會讓你的老婆皮膚收縮，反復這樣，容易導致子宮收縮。你最好保持室內(nèi)溫度25℃左右，和外外氣溫只能相差5℃左右。對了，別忘了睡前要把冷氣開小一些哦。

3、利用飲食調(diào)節(jié)

老婆出汗多，營養(yǎng)難免會流失。為了保證營養(yǎng)充足，你可以每天給老婆準備清淡有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及一些時令瓜果。另外，為了讓她保持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，你要時不時提醒她補充水分。