如何緩解孕吐癥狀
親愛的，本周你可能會有想住在廁所的沖動。為啥？一是由于子宮體積在不斷增大，對膀胱造成了一些擠壓，導(dǎo)致你一個早上就跑5~6次廁所；二是由于孕吐這個小妖精的折磨，害得你老是跑去廁所吐。
親愛的，不要傷心，不要煩躁，這些都是孕初期正常的反應(yīng)。如果實在煩透了，就發(fā)泄出來吧，不用強忍著眼淚，不然會憋壞自己的！
接下來，進入本周的飲食重點，看看該吃點啥，該補點啥吧！
本周飲食重點：
1、本周，你的妊娠反應(yīng)可能會更加劇烈，怎么辦？親愛的準媽媽，如果被嘔吐折磨得受不了了，那就嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲；也可食用少量的醋、姜讓菜式更加美味；此外，還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊娠的不適哦！
2、因妊娠反應(yīng)，大部分準媽媽都很疲倦，根本不愿離開沙發(fā)或者床，再加上吃得也比較精細，這樣極易引起便秘。一旦發(fā)生便秘，準媽媽切記不要使用瀉藥，而應(yīng)采取飲食調(diào)理哦！
3、應(yīng)盡早補充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？