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2周歲寶寶吃怎么魚

2周歲寶寶吃怎么魚

家人想給兩周歲寶寶吃魚補充營養,可是又擔心魚刺會傷到寶寶怎么辦,以下小編整理一些2周歲寶寶吃的魚的種類,爸爸媽媽們知道后可以借鑒并挑選一些做好給寶寶補充營養,但同時要注意魚刺問題,那么,一起來看看小編的推薦吧:

2周歲寶寶吃什么魚:

1、鱸魚或桂花魚是喂寶寶的最佳選擇,這兩種魚少骨頭,魚肉吃起來也比較滑,營養也很豐富,對頭腦發育也很好,最好是清蒸,原汁原味,含有的營養也不會容易流失。如果擔心小寶寶吃不下,可以弄成魚肉泥;

2、7個月的孩子輔食如果是吃的好可以開始添加肉類食物了,建議給孩子吃些肉質比較細嫩的魚如鯽魚,鱈魚等,注意給孩子添加魚的時候要挑干凈魚刺,最好是先給孩子喝魚湯,如果是沒有出現腹瀉然后再給予魚肉喂養;

3、盡量不吃劍魚、鯊魚、旗魚、大眼金槍魚,盡量少吃石斑、金槍魚、黑鱸魚等。要注意,個頭大、魚齡長可能意味著含汞越多。

2周歲寶寶吃魚的好處:

1、使寶寶眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸,可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應,并維持大腦皮質視敏度的刺激反應,具有維持視力的功能;

2、魚肉中富含鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效;

3、魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;;

4、魚體內含有很多DHA,可以促進寶寶大腦發育;

5、魚肉還含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸皆有效。 

除了知道2周歲寶寶吃什么魚,也要了解怎樣喂2周歲寶寶吃魚,喂寶寶吃魚的方法其實也很多,比如可以把魚攪碎,做成魚糊湯,這樣既營養又不用擔心魚刺的問題,還十分有利于寶寶吸收,爸爸媽媽快行動起來,一起為寶寶做一碗營養美味的魚糊湯吧。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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