近日，管家了解到一個爸爸求助的話題：我老婆現在快6個月了，這段時間她總是燒心，就是嗓子下面食道不順暢、有異物感，有時還吐酸水，請問是怎么回事？怎么樣治療？

其實，在懷孕期間，準媽媽都會覺得燒心（也稱“胃灼熱”）和消化不良。所以，準爸爸要做的就是安撫準媽媽的情緒，先了解導致燒心的原因，然后掌握緩解燒心的辦法。

孕期燒心的原因

1、懷孕早期的孕婦容易精神緊張，情緒憂慮，大腦皮質功能發生紊亂，不能很好控制和調節植物神經系統，因此，迷走神經興奮性增高，促使胃酸分泌增多，酸性分泌物刺激胃粘膜，產生“燒心”感。

2、懷孕期間，孕婦胎盤會產生大量孕酮，引起全身平滑肌松弛，使胃腸蠕動減弱，胃排空時間延長，反射性的引起胃酸分泌過多。

3、部分孕媽媽胃酸不高，不過也產生了“燒心”感，可能是由于賁門-食道括約肌松弛，引起胃內容物逆流入食道所致。胃內食物反復逆流入食道下段，在酸性胃內容物的刺激下，引起孕婦的上腹部或前胸下部燒灼的感覺。

4、在妊娠晚期由于增大的子宮可壓迫胃腸或直接把胃向上推移，更加影響食物的運輸，加重食物逆流而使燒心加重。

如何緩解孕期燒心

1、記錄所有“觸發”胃灼熱感的食品和事件，以后盡量避免。

2、保持心情放松，尤其睡前不要有任何壓力和刺激。

3、睡覺以前盡量少吃零食，飯后2-3小時再上床，睡眠時適宜采用曲膝的姿勢。

4、不要穿過緊的衣服，腰帶也不要系得太緊。

5、進食速度不要太快，每餐不要吃得太飽。

6、晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。

7、少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等；少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。

8、精肉類和低脂肪食品、油膩食物(如薯條)能引起胃灼熱感，盡量少吃。

9、避免喝咖啡、可樂、碳酸飲料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。

Ps：孕婦燒心很常見，準媽們別太擔心。不過當燒心很嚴重時，就需要到醫院就醫哦！