孕晚期尿頻怎么辦
胎寶寶越長越大，對準媽媽的膀胱造成了壓迫，使準媽媽一天要跑Ｎ趟廁所，腫么辦？盡管尿頻的現(xiàn)象沒辦法避免，但還是有辦法可以幫助準媽媽減少尿頻的煩惱。快來看看孕晚期吃什么可以緩解尿頻吧！
1、尿頻的準媽媽，體內失鉀較多，因此需要補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、香蕉等。
2、值得一提的是，尿頻的準媽媽還可以吃一些核桃緩解。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高。此外，核桃還含有豐富的維生素B和E，對尿頻、腎虛等有良好的療效。
3、準媽媽可以喝低濃度糖水，不過不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多，引起體重急劇增加。
4、適當控制食鹽的攝取量，有利于腎臟保持水分。
5、如果是病理性尿頻，如尿路感染等，應遵醫(yī)囑吃藥。
孕晚期尿頻食譜推薦
香菇油菜
1、香菇和油菜分別洗凈；
2、油菜切段，香菇斜刀切成片，大蔥切片；
3、起油鍋，油溫升至5成熱時放入大蔥爆出香味；
4、再放入油菜和香菇。加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。
此菜含鈣、鐵都很豐富，同時還含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養(yǎng)素。準媽媽常食，能補充鈣質，防治小腿抽筋和有效緩解尿頻。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？