隨著男性不育患者數(shù)量的提高，人們都非常重視男性的精子質(zhì)量。即使年輕的小伙子也不例外，年輕的小伙子通過各種方法觀察自己的精子。所以，提前發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療是有益而無害的。當(dāng)16歲的男子通過各種方法，發(fā)現(xiàn)自己的精子不液化，這時(shí)就需要及時(shí)干預(yù)治療了，這會(huì)有效的預(yù)防不育的發(fā)生。那么，16歲精子不液化怎么辦呢？

在正常情況下，人的精子排出體外約15～20分鐘即開始液化，如果超過30～60分鐘仍不能液化者，稱為精子不液化及精子液化遲緩，習(xí)慣上統(tǒng)稱為精子不液化。檢驗(yàn)時(shí)，以離體精子在25℃室溫下60分鐘不液化，或仍含有不液化凝塊。

中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致精子不液化的主要原因在于肝腎功能。如先天的腎陽不足，或是后天失養(yǎng)以及大病等，損傷了腎陽都會(huì)使得精子不液化;另外肝郁化火，擾動(dòng)精室，也會(huì)導(dǎo)致精子不液化的出現(xiàn)。所以單純的從中醫(yī)學(xué)角度來分析，治療精子不液化，主要是從患者的肝腎功能出發(fā)。下面，我們來了解下精子不液化的注意事項(xiàng)，以此可以緩解精子不液化的程度。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。精子不液化期間，患者要少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

2、注意營養(yǎng)搭配。患者要多吃一些蔬菜水果，可以吸收營養(yǎng)物質(zhì)，還可以補(bǔ)充維生素。

3、積極健康的心態(tài)。良好的心態(tài)對(duì)于精子質(zhì)量是有很大的幫助的，這是由于男性的精神壓力過大，就會(huì)影響精子的生成，因此對(duì)于男性朋友一定要學(xué)會(huì)放松自己。

4、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。男性如果過度的肥胖，就會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，而降低精子質(zhì)量，因此男性朋友應(yīng)該注意保持體重，此外，還要經(jīng)常的鍛煉身體，來提高自身的免疫能力。