對于6個月的寶寶,由于母乳里的營養物質不足以補充寶寶的身體營養,可以適當的給寶寶添加輔食。輔食的添加要營養豐富、利于寶寶的身體吸收,粥和爛面條是最理想的食物。但是適當的肉類也是可以的,那么扁鱈魚能給寶寶吃嗎?
扁鱈魚能給寶寶吃嗎
寶寶是可以吃扁鱈魚的,扁鱈魚有極高的營養價值,富含天然維生素A、維生素D、DHA、優質蛋白質及易被吸收利用的扁鱈魚骨鈣。
6個月寶寶就可以適量添加了。直接清蒸了給寶寶吃,連鹽都不必加,扁鱈魚本身就是微帶咸味的。第一次給寶寶嘗試時食用量不宜過多,最好是先讓寶寶吃一兩口試試,然后觀察寶寶有無過敏,無過敏以后可慢慢增多。
扁鱈魚的好處
1、扁鱈魚為海洋深水魚,主要產于北歐無污染的海洋深水區,以挪威產量最為豐富。其肉質厚實,細刺極少,肉味甘美。
扁鱈魚肉中蛋白質占16.8%,比三文魚、鰣魚、帶魚都高,而扁鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣,只有0.5%,要比三文魚低17倍,比帶魚低7倍。更重要的是,扁鱈魚的肝臟含油量高達45%,同時含有A,D和E等多種維他命。具有高營養、低膽固醇、易于被人體吸收等優點。
2、扁鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發育所必需的各種氨基酸,其比值和兒童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。
扁鱈魚能給寶寶吃嗎?這個問題媽媽已經搞清楚了。但是扁鱈魚雖好,但是寶寶的消化功能還不完善,不能讓寶寶吃的太多,以免引起消化不良,反而對寶寶的身體健康不利。無論要給寶寶添加什么食物,都要以寶寶的身體健康為出發點。
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