相信每個孕媽都非常喜歡和自己寶寶進行最親密的互動——“胎動”。很多媽媽說，自己再和肚子里寶寶互動的時候，非常有趣。寶寶會輕輕地回應著媽媽，他一定知道媽媽的歌聲很好聽，有時他在拍手，也許就是在鼓勵媽媽。關于胎動，如果媽媽們能夠對胎動做一個細致的了解，一定會幫助你和寶寶的互動交流哦！

胎動是每個寶寶在孕媽咪肚子里面健康成長的象征，我們需要了解什么是胎動，胎動就是胎兒在子宮內的活動。胎動是了解胎兒在宮內情況的一個重要指標，通過胎動可以了解胎兒在宮內的情況，胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。所以準媽媽們要學會正確數胎動的方法，經常關注胎動，對胎兒的健康也將是非常有意義的。胎動是關系到寶寶是否健康的，那么孕媽咪們知道怎么數胎動嗎？

于每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。

數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬幣或紐扣等）做標記或記錄于紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕媽自數一段時間后會得出一個常數，以后便可以此為標準，進行自我監測胎兒的安危。

胎動其實是腹中寶寶健康發育的象征，它是具有一定規律的。如果孕媽發現胎動次數過多，或者過少，其實這種現象對于寶寶來說都是不好的。所以說，如果孕媽在和寶寶互動的過程中，一旦發現胎動不正常，決不可掉以輕心，應該及時去正規醫院的產科求治，及時治療，才能轉危為安。