人的身體是不能缺少鐵的,缺乏鐵元素會引起一些身體疾病,缺鐵性貧血也是時有發生的,在飲食中攝入的鐵是遠遠不足的,懷孕之后,女性往往容易貧血,所以就要適當地服用鐵劑,那么告訴大家,想要補血的話,服用哪些補鐵劑有效果吧!
常見的補鐵劑也是有很多種類的,比如說硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、乳酸亞鐵等,患有缺鐵性貧血的人群,可以在醫生的指導下服用這類鐵劑,經過一段時間的科學補充,貧血的現象就會得以改善,需注意,補鐵一定要按時按量,不能過量服用鐵劑,否則容易引起腸胃不適,身體的吸收也會受到阻礙的。
缺鐵性貧血患者補充鐵劑是非常有必要的,但是也不能胡亂的補充。不同的鐵劑在味道、安全和吸收方面會略有不同,如果懷孕之后貧血的話,應該在醫生的指導下用藥,自己不要隨便服用鐵劑。對孕期女性而言,只有中度貧血或者是重度貧血的孕婦才需要服用補鐵劑,如果貧血不是很嚴重的話,通過調整飲食,也能改善這種現象的。
那么,含鐵量高的食品有哪些?
孕婦平時應該多吃一些含鐵量高的食品,具有補鐵的功效,能夠有效的預防貧血,特別是懷孕二十周之后,每天的鐵元素需求量是比較大的,所以說應該多吃一些豬肝、木耳、豬血等,含鐵量比較多,經常吃這些食品,有調理身體的作用,能夠緩解孕婦貧血帶來的乏力、虛弱等癥狀。
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