月經(jīng)來了之后注意事項(xiàng)比較多，有些人覺得經(jīng)期不能吃辛辣食品，有些人覺得經(jīng)期不能喝冷飲，還有些朋友覺得月經(jīng)來了之后不能洗頭，雖然說月經(jīng)期間女性比較脆弱，但是洗頭、洗澡還是應(yīng)該按時(shí)進(jìn)行的。

月經(jīng)來了之后也可以洗頭，但是洗頭發(fā)的時(shí)候最好要使用溫水，月經(jīng)期間接觸冷水有可能造成痛經(jīng)，使用溫水洗頭的話才會(huì)更加的健康，頭發(fā)比較油膩的話，一般兩三天洗一次就可以了，洗頭也不要過于頻繁，以免引起脫發(fā)。

月經(jīng)來潮的時(shí)候，女性的抵抗力比較弱，很容易生病的，一不小心就有可能對(duì)身體造成傷害，所以月經(jīng)期間，不僅不能用冷水洗頭，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷飲，月經(jīng)期間要注意保暖，以免引起痛經(jīng)，或者是月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)期間不僅要注意洗頭，還要注意適當(dāng)?shù)那逑聪麦w，由于下體出血的原因，生殖器很容易感染，容易有細(xì)菌侵入，所以說每天晚上都要清洗生殖器，而且應(yīng)該是用淋浴的方式清洗，月經(jīng)期間才不容易患上婦科疾病。

月經(jīng)期間女性還要注意，保持心情愉悅也很重要，心情也會(huì)影響到月經(jīng)的，心情急躁的話有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期間最好不要胡思亂想，工作壓力也不要太大，更不應(yīng)該加班，休息時(shí)間充足，才不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期問題。

月經(jīng)期間不僅要洗頭，而且應(yīng)該經(jīng)常洗澡，只要不是用冷水，對(duì)于健康都不會(huì)有什么危害的，如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)陌茨π「梗瑢?duì)于調(diào)節(jié)月經(jīng)也是有幫助的。