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孕婦缺鈣吃什么鈣片好

孕婦缺鈣吃什么鈣片好

在媽媽懷孕的期間,寶寶會快速發育,身體內的骨骼也是快速發展,有些媽媽在懷孕期間出現腿部抽筋的情況,這是媽媽身體缺鈣的信號。在整個孕期,媽媽們都不能忽視補鈣的環節。只有鈣含量充足才能使寶寶和媽媽的身體不出現狀況。補鈣有多重要呢?

1、寶寶骨骼發育。無法獲取足夠的鈣,很容易出現新生兒先天性喉軟骨軟化病,這種疾病會致使孩子日后出現異常鼾聲。

2、  媽媽骨骼疏松。長時間缺鈣就會出現腰酸背痛、腿抽筋、雙腿麻痹、牙齒松動等癥狀,嚴重時也許引起妊娠高血壓綜合征、產后骨質疏松癥。

3、  寶寶牙齒發育。前期母親體內鈣質缺乏,那么就會直接影響到寶寶日后的牙齒發育。

關于補鈣媽媽們可以怎么樣去注意呢?平時準媽媽們可以多曬曬太陽,有利于身體的鈣合成。懷孕期間刻意補充鈣,可以喝牛奶,多吃富含鈣的食物,如豆腐、雞蛋、蝦米、海帶等等。必要的時候可以采用 吃鈣片的方式進行補鈣。但是再選擇鈣片的時候需要留意幾個方面。

1、  辨認鈣源,鈣劑安全性最主要。留意生產地、生產日期等信息。

2、  挑選鈣元素含量高的碳酸鈣制劑。

3、  挑選富含山梨醇的鈣劑

4、  挑選富含維生素D的復方鈣制劑。

總的來說,媽媽們在懷孕期間不可以忽視補鈣問題,因為這不單單是影響媽媽,在很大程度上是會影響寶寶的生長發育的,需要重視。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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