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夫妻孕前注意事項

夫妻孕前注意事項

夫妻在備孕期間,所需要注意的事情還真不少。無論是男性還是女性,都要保持良好的心態,合理的生活規律。只有夫妻雙方同心協力,才能孕育出健康漂亮的寶寶。下面,我們來了解下夫妻孕前注意事項都有哪些呢?

女性備孕生活禁忌

不輕易減肥:臨床發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕癥。

不吃全素食:全素飲食也會影響女性排卵。吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經周期沒有發生變化。

少穿緊身衣:研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位癥。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。

別懶于運動:運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反復流產而透支孕力。

男性備孕生活禁忌

吸煙、喝酒:研究表明,每天吸煙30支的男性,其精子的存活率只有49%;經常過量飲酒者,有70%的精子活力降低或發育不全,這是因為人的生死細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。

精神不佳:現代生活節奏加快,容易使人產生緊張,恐懼,抑郁、沮喪等不良情緒,抑制內分泌功能,從而抑制睪酮的正常產生,結果導致不育。

偏食、挑食:許多人偏食、挑食,這樣會造成營養不全甚至失調,不令影響體制裁,而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質,會影響到精子的質量和數量。

長期穿牛仔褲:長期穿著這類緊身褲會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛,加上透氣性差,使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外,這種褲子阻礙局部血液循環,尤其不利于靜脈血液回流,可造成睪丸淤血而影響“生育”。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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