晚上吃米酒會(huì)發(fā)胖嗎
在全國(guó)各地絕大多數(shù)地方，人們都有釀造米酒的習(xí)慣。各種各樣的米酒也是當(dāng)?shù)靥厣捏w現(xiàn)。有不少人都非常喜歡在晚上喝一點(diǎn)米酒，但是現(xiàn)在有越來越多的人在關(guān)注肥胖問題的同時(shí)，考慮到了米酒的影響。晚上吃米酒會(huì)發(fā)胖嗎?
晚上吃米酒會(huì)發(fā)胖嗎
晚上喝米酒是會(huì)長(zhǎng)胖的。米酒也是糧食，還是糧食的精華，有脂肪、有蛋白質(zhì)、如果晚上喝酒，等于是在吃很多的糧食，而晚上的消化吸收不完全，脂肪就會(huì)堆積，而長(zhǎng)期喝酒，肝臟功能會(huì)受到損害，造成脂肪肝，這是對(duì)身體健康最為危險(xiǎn)的行為，這就是會(huì)胖的原由。
吃米酒的好處
米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，這在其他營(yíng)養(yǎng)酒類中較為罕見，因此人們稱其為“液體蛋糕”。
米酒中的營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒有促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。米酒營(yíng)養(yǎng)成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍
米酒的好處當(dāng)然是非常多的，但是也要注意米酒畢竟是酒。喝米酒的同時(shí)，也要注意自己的酒量。適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)身體當(dāng)然有好處，但是如果過量飲酒的話，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的負(fù)擔(dān)。尤其是對(duì)于很多酒精不耐受的人群來說，飲酒一定要注意。
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