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孕后期手腳浮腫怎么辦

孕后期手腳浮腫怎么辦

隨著準(zhǔn)媽媽妊娠期的增加,很多孕婦會(huì)在孕后期出現(xiàn)手腳浮腫的情況,這也是妊娠反應(yīng)的一種,大多會(huì)在產(chǎn)后自行緩解,準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。那么,孕后期手腳浮腫怎么辦呢?

雖然任何程度的浮腫一度曾被認(rèn)為是懷孕中的一種潛在危險(xiǎn),但是如今醫(yī)生承認(rèn),輕微的腳部和腳踝浮腫是由于懷孕時(shí)體內(nèi)正常而必須的水分增加。事實(shí)上,有75%女性在她們懷孕的某一時(shí)候,都會(huì)出現(xiàn)這種浮腫。在晚上或是長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著之后,尤其正常。大部分女性所出現(xiàn)的浮腫,經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上或是幾個(gè)小時(shí)的仰臥之后就會(huì)消失。

一般來(lái)說(shuō),緩解懷孕期手腳浮腫的現(xiàn)像,應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的站立;在您坐著時(shí)盡可能將腿抬高;盡量找機(jī)會(huì)躺下一段時(shí)間,最后是朝左側(cè)躺;穿著舒適的鞋子或拖鞋;不要穿硬部有彈力的襪子或是長(zhǎng)襪。經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的、醫(yī)生允許的運(yùn)動(dòng)也會(huì)有所幫助。

準(zhǔn)媽媽也可以通過(guò)每天飲用至少8到10杯224克的水分來(lái)幫助身體排出廢物。矛盾的是,飲用更多的水分會(huì)幫助避免過(guò)多的水分滯留。雖然再也不會(huì)有人認(rèn)為,在正常的懷孕期間限制鹽的攝入量是明智的了,但是過(guò)多的鹽分?jǐn)z入還是不可取的,而且會(huì)增加水分的流失。

最后提醒各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)绻趾湍樧兊酶∧[,或甚至一次持續(xù)超過(guò)24小時(shí),那就應(yīng)該通知醫(yī)生。這種浮腫也許不重要,但是如果伴隨著快速的體重增加、血壓的升高和蛋白尿,則可能是先兆子癇開(kāi)始的征兆。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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