懷孕四個月吃什么好
孕婦在懷孕期間屬于特殊時期，在這個時期內(nèi)，要特別注意飲食起居，這對于胎兒發(fā)育過程中的營養(yǎng)吸收具有至關(guān)重要的作用。那么，孕期四個月時，胎兒有什么特征？在四個月的時候吃什么好呢？
1、孕期四個月胎兒特征
妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周內(nèi)。四個月是胎兒大腦生長發(fā)育的高峰期，對于寶寶以后的智力起著決定性作用，因為這時大腦細(xì)胞增殖迅速，是一次性完成的，以后就不增加或少量增加了。此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成，胎盤也發(fā)育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。第四個月的時候是胎兒骨骼開始發(fā)育時期，這個時期也是寶寶長牙根的時期。
2、懷孕四個月吃什么好
由于懷孕四個月時，處于胎兒的關(guān)鍵發(fā)育期，骨骼開始發(fā)育，為了配合胎兒骨骼發(fā)育的需要孕婦應(yīng)當(dāng)多吃雞蛋、胡蘿卜、菠菜、海帶、牛奶等營養(yǎng)品。
進(jìn)入第四個月早孕反應(yīng)消失。這一時期就要增加營養(yǎng)要保證食物的質(zhì)量使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分，在這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用促進(jìn)骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。你要多吃含鈣的食物讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。
但是，在這個時期注意少吃含白砂糖多的食物因為白砂糖有消耗鈣是副作用且易引起發(fā)胖。另外，少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥，節(jié)制冷飲。
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