月經(jīng)安全期怎么算
很多女性除了知道自己的月經(jīng)期外，其余生理現(xiàn)象一律不清楚。其實(shí)，女性生理期又成為安全期和排卵期。月經(jīng)安全期是指上次排卵期結(jié)束后到下次排卵期前的一段時(shí)間。那么，月經(jīng)安全期怎么算呢？
1、日歷法：如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵可能在月經(jīng)來(lái)潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2到5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1到3天，因此，在排卵期前3到4天和排卵期后5到7天，男女雙方不性交可避免懷孕。
2、基礎(chǔ)體溫法：基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3到4天和后5到7天不性交。
3、排卵試紙法：女性尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前24到48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測(cè)出LH的峰值水平。在檢測(cè)出LH峰值的前3到4天和后5到7天避免性交，能夠避免懷孕。
4、陰道分泌物的變化觀察法：女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。因此，男女在其前3到4天和后5到7天避免性交，能夠避免懷孕。
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