孕婦可以吃鐵板花甲嗎
在孕期保證寶寶們身體健康，有很多食物需要忌口準(zhǔn)媽媽們都需要注意，鐵板花甲不可謂不是美食，很多準(zhǔn)媽媽們嘴饞的時(shí)候，考慮到小寶寶又不敢吃，那么，孕婦可以吃鐵板花甲嗎？
花甲中富含很多種嬰兒所需的營養(yǎng)元素。比如有胰島素的作用的曬，可以增強(qiáng)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn)，花甲里面富含的鈣元素，能幫助寶寶牙齒和骨骼的成長更加完善，也能有效減少抽筋的發(fā)生，因此孕婦適當(dāng)吃些花甲是有好處的。
花甲不僅對孕婦痔瘡也有奇特功效，還有滋陰、祛痰等功效，但是花甲性寒，懷孕期間不能過量食用，每天5個左右即可。而孕婦吃花甲的注意事項(xiàng)：
孕婦吃花甲如果和豆腐一起食用，不僅補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏華能有效的去熱寒；如果與綠豆芽同食，還有清熱解暑，利水消腫等功效。為了避免影響維生素C的吸收，不要與橙子、芹菜搭配。
花甲烹制時(shí)可以放少量鹽。但是不需要再加味精，以防失去鮮味。提前一兩天用水浸泡效果會更好。
花甲性寒，所以受涼感冒者不可食用，也不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。
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