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寶寶吃山藥煮多久能熟

寶寶吃山藥煮多久能熟

美食總是可以讓人產生強烈欲望,尤其山藥有非常高的營養(yǎng)價值,大人喜歡吃,有些家長也會選擇給寶寶食用。對于新手媽媽來講,因為不懂得如何制作,所以就很擔憂寶寶吃山藥煮多久能熟?

煮熟山藥的時間長短和山藥的形狀有關系。山藥切的比較薄的時候,一般情況水開之后再煮3到5分鐘左右就能熟,反之大概需要在鍋中煮至少8到10分鐘左右才能煮熟。如果切的是山藥段,那么15分鐘左右的時間就差不多熟了。煮山藥的時候也可以通過外觀的變化來判斷山藥是否已經煮熟。菜山藥煮熟之后是有一點點透明的顏色,淮山藥在煮到軟軟的就是熟了。寶寶吃山藥的好處非常多。

1.促進消化。山藥在中醫(yī)中可以稱得上藥食兩用,男女老少人群都可以放心的食用。山藥在藥用價值上來說,可以治療和防治脾虛等等。因此,在寶寶添加輔食的階段可以把山藥煮熟后添加進去。

2.提高免疫力。我們都知道維生素和蛋白質都是人體所需的重要營養(yǎng)物質,而山藥中含有了所有這些維生素和蛋白質。寶寶多吃山藥可以提高他們的身體免疫力。

3.補腦。山藥中所含的淀粉水解之后會轉化為葡萄糖,而葡萄糖是大腦的能量來源,所以吃山藥有健腦的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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