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9個月的寶寶吃什么魚好

9個月的寶寶吃什么魚好

魚的營養是非常高的。寶寶多吃魚對身體的成長和智力的發育都有好處,所以媽媽可以給寶寶做一些魚吃。而魚的種類是很多的,因此媽媽要選擇適合寶寶吃的魚,讓寶寶更好的吸收魚的營養。那么,9個月的寶寶吃什么魚好?

1、鱸魚:9個月的寶寶可以吃鱸魚,因為鱸魚身上的刺是比較少的,而且肉也是非常的細嫩的,還有鱸魚中含有很多種營養物質,比如維生素B2、磷、鐵等。所以媽媽可以給寶寶做一些鱸魚吃。而鱸魚適合清蒸。

2、太陽魚:這種魚的肉是非常的鮮美的,而且營養也是很豐富的,不僅含有多種氨基酸,還含有鈣、鐵、鉀等元素,并且刺也是很少的,所以媽媽也可以給9個月寶寶做一些吃。

3、帶魚:帶魚中的DHA含量是很高的,能促進大腦的發育。而且味道也是很美味的,所以9個月的寶寶吃帶魚是比較好的。

4、黃花魚:夏天寶寶很適合吃黃花魚。黃花魚中也有很多的微量元素,比如鈣、碘、鐵等,而且這種魚的肉是很柔軟的,有利于寶寶消化和吸收,所以適合9個月的寶寶吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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