坐月子能不能不吃雞蛋
有些女性朋友不愛吃雞蛋，對于在月子期間需要吃大量的雞蛋感到非常苦惱。無論從營養(yǎng)價值還是價格上來說，選擇在月子期間吃雞蛋的比率都是非常高的。那坐月子能不能不吃雞蛋?
1.給月子期間需要雞蛋來補充營養(yǎng)。剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦因氣血損虛嚴重，在月子期間時常進補很重要，通常小米粥與雞蛋給產(chǎn)后的寶媽服用是極好的。雞蛋里面有豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃中擁有含量非常高的飽和脂肪和膽固醇，對于快速恢復身體有很大的作用。
2. 月子期間每天需要吃2-3個雞蛋。對于產(chǎn)婦來說，雞蛋除了營養(yǎng)好，另一方面就是它比較好消化，煮法較多。雞蛋可以做成雞蛋羹，也可以做西紅柿蛋湯、絲瓜湯等。只要做法合適，配比比例合適，雞蛋里面95%的營養(yǎng)都可以被人體有效吸收。
3.坐月子吃雞蛋是很有必要的。雞蛋里面含有大量的維生素以及鈣、鐵、磷、鎂等微量元素，被孕媽食用后可以合成人體所需的必要成分，這種成分通過母乳過渡到寶寶身體里，對于寶寶大腦的發(fā)育也是非常好的。
4. 對于雞蛋不過敏的產(chǎn)婦在月子期間還是要多吃雞蛋，這不僅對自身好，同時也是為了嬰兒好。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？