生姜紅糖水，是民間常見的驅寒暖胃的藥膳方。當女性痛經發作時或患上感冒時，都會喝生姜紅糖水來緩解癥狀。需要注意的是，生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒服起來。那么，生姜紅糖水什么時候喝最好呢？

生姜紅糖水什么時候喝最好

早晚均不宜！早上不能起來就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃姜就像吃砒霜！吃過早飯后喝比較好些！紅糖姜水有補血功效，適合于經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話，可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

生姜紅糖水的功效與作用

1、預防感冒

當親們受涼的時候，可通過喝紅糖姜水來預防感冒，這主要就是因為生姜性溫，有發汗解表的功效，而紅糖有補益中氣的作用，把這兩者結合到一起，能去除體內的寒氣，從而防止感冒。特別是你被雨淋，又或者是出門衣服穿的少，而被外界寒氣侵襲身體的時候，你們在回到家之后，就可以立刻喝點紅糖生姜水，這樣對于身體的保養來說，效果才會好，不會讓你輕易的感冒。

2、暖宮

女性宮寒不僅會影響氣色，而且還會對生育產生影響。因此經常喝點紅糖姜水來驅寒暖宮，是親們不錯的選擇。特別是對于那些經常月經不調的人群來說，你們在日常的生活中就可以多喝點它來有效的幫助自己調節，那么時間長了之后，你會驚奇的發現原來自己經期不規律，還有痛經的情況有了比較大的改善，而且自己體寒的情況也會有明顯改善。

3、抗衰老

在紅糖中不僅含有胡蘿卜素，而且還含有一種叫做“糖蜜”的多糖，對于抵抗衰老來說有一定的功效，因此大家在日常要想延緩衰老，就喝點紅糖生姜水吧。但是你們在喝紅糖生姜水的時候，有一個時間段是你們需要注意的，那就是在經期的時候你們就不要再去喝它了，因為在這個時間段中喝它會造成經血量增多，從而延長了經期，女性在日常喝它的時候注意到這點就可以了。

4、健脾胃

生姜紅糖水有健脾養胃的功效，這主要就是利用了紅糖所具有的溫和性質，還有就是生姜能夠殺菌增陽氣的功效，因此大家在日常的生活中如果發現自己的脾胃不是特別的好，經常會出現食欲不振，又或者是胃部疼痛，那么在這樣的情況之下，紅糖生姜水就是你不錯的選擇，大家可以根據自己的實際情況，然后選擇相應的攝取量。