生姜紅糖水的做法
生姜紅糖水是女性經常會喝到的一種飲品，很多女性在月經期間都會喝上一些。生姜紅糖水不僅僅可以讓自己的身體變得非常溫暖，而且還可以緩解痛經癥狀。那么生姜紅糖水的做法你知道嗎？
1、把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成細絲，然后剁成末末備用。
2、鍋里放入開水，煮沸后放入姜末，煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了。
3、放入紅糖后要用小火繼續煮10分鐘左右，然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。
4、選擇紅糖時，不要選散狀的，也不要選淺紅的，最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標志，應該有明確的生產廠家、地址、電話、衛生合格編號等，生產日期也要新一些的比較好。現在還推出了孕婦紅糖、產婦紅糖、姜汁紅糖等，可以根據自己需要進行選擇。
5、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。
6、此外，紅糖性溫，在炎熱的夏天，如果產婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽干，如伴有產后感染疾癥，可出現發熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況，因此，紅糖雖好，也應根據情況食用。
如果你喜歡喝生姜紅糖水，那么你可以按照上面所講的方法來制作飲用，不僅僅非常美味，而且可以讓你全身都舒服的很，作為一名資深女性不會做生姜紅糖水是不可饒恕的缺點哦。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？