剖腹產(chǎn)坐月子食譜
剖腹產(chǎn)母親的產(chǎn)后恢復會比正常產(chǎn)婦慢一些，因為在手術中會需要采用麻醉，開腹等手段，對于身體來說是一次打擊，所以剖腹產(chǎn)的母親對于營養(yǎng)的要求自然要高一些，在飲食上也得有所講究，來補充營養(yǎng)便于恢復，那么我們就來介紹一下剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全。
1.一杯蘿卜水，一杯白開水，一碗大米粥
剖宮產(chǎn)后的6個小時需要腸道排氣，過后產(chǎn)婦才能進食，所以蘿卜水就起到了促進腸胃功能恢復和防止胃脹氣，白開水可以防止脫水，大米粥中的碳水化合物可以使產(chǎn)婦恢復能量，蛋白質也能使產(chǎn)婦快速修復身體。
2.香蕉粥
有利于清熱潤腸通便。
3.黑米粥
黑米具有開胃益中、健脾暖肝的效果，對于產(chǎn)后虛弱、病后體虛，腎虛都有很好的補養(yǎng)效果。
4.早：一碗鯽魚湯，酒釀煮雞蛋
午：麻油雞湯加面條
晚：一碗油麥菜，1條鯽魚肉，2碗鯽魚湯
5.早：一個奶黃包，紅棗木瓜湯，酒釀雞蛋，
午：豬肚湯加面條
晚：公雞湯加米飯
6.早：黃豆豬手湯，一個奶黃包，兩個黑米糕
午：黃豆豬手湯，豬肉丸湯，炒青菜
晚：鯽魚湯，西紅柿炒蛋
7.早：1碗豆?jié){加2個奶黃包
午：西紅柿炒蛋，炒青菜，黃豆豬手湯
晚：豬肚燉山藥搭配上幾粒牛肉丸
8.山楂粥
可以開胃、活血。準備好十克的大米，二十克的干山楂，十克紅糖。山楂洗凈煎汁，大米倒入濃汁中煮粥，最后加入紅糖。
總而言之，上述那些食譜都是根據(jù)產(chǎn)婦的情況來安排的，都是富含營養(yǎng)而且有利于產(chǎn)后恢復的，當然了，還有很多食譜有待研究，只要最終目的是有利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的恢復就可以了。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？