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夏季坐月子的注意事項

夏季坐月子的注意事項

坐月子是每位媽媽產后要面臨問題,夏季坐月子更是一大挑戰,難道要聽老一輩,炎熱的天氣還需要包裹得嚴嚴實實嗎?天氣太熱不可以開空調吹風扇嗎?有的話要聽,但有的建議不一定采納喲,現在給媽媽們梳理下有關夏季坐月子的注意事項吧!

不能夠一直捂著

老一輩認為坐月子就一定要捂著,千萬不能夠見風,事實上這是不可取的。夏天天氣炎熱,出汗是一種正常的生理現象,在坐月子中的產婦能夠有效的排出懷孕期間身體中增加的多余水分。

在穿著方面,穿棉質的長衣長褲,要選擇比較薄的,這樣能夠有效的避免風邪對于關節的刺激。同時要注意溫度炎熱變化去加減衣服,以防一直捂著導致中暑。

坐月子期間要適量的活動

專家建議:順產產婦,可以在生孩子的第二天就下床走動,做一些簡單的活動,這樣可以促進身體恢復的速度。坐月子期間忌提重東西或者是進行家務活,以避免身體出現子宮脫垂的情況。

飲食要適量避免暴飲暴食

夏季坐月子期間不是吃的多奶水就多的,在飲食也是有講究的,忌瘋狂進補,最好多吃一些產婦專用的奶粉以及維生素,一些熱量高并且容易消化的食物,這樣才能夠保證新媽媽奶水充足。

坐月子期間紅糖水別吃太多

紅糖水很適合產婦在夏季坐月子期間服用,不僅補血的效果好,同時還能夠促進女性身體中的惡露排出,促進子宮恢復。但是,切忌大量的服用。不然會容易導致產婦身體大量出汗,身體更加的虛弱。還會導致孕婦產后惡露增加,甚至可能大出血。專家建議,產婦吃紅糖水的時間最好控制在7天到10天左右,才能夠起到保健作用。

坐月子期間注意衛生

醫生建議在分娩之后的第三天開始可以淋浴了,時間控制在十分鐘左右,水溫盡量的高一些,洗澡結束之后,盡快的擦拭干凈身體還有頭發上的水分,避免感冒。夏季坐月子洗澡能夠保證毛孔暢通,身體才能夠更好的排汗。

此外,夏季坐月子期間要注意保護牙齒,避免身體由于鈣質的流失出現牙齒脫落等情況,飯后多漱口,保持口腔健康。

保持室內空氣流通

坐月子等于把自己悶在房間能避免患月子病?錯,專家建議:在夏天坐月子可吹空調或者是風扇,但是不能夠對著吹,室內溫度保持在26℃左右。要是空氣濕度較大,調整濕度保持在50%左右。另外空調中使用的過濾網以及風扇的葉片,要及時清潔,避免細菌滋生。

最后建議各位媽媽,在坐月子期間要根據不同的季節做不同的護理措施哦,俗話說不聽老人言吃虧在眼前,但是我們要科學的有根據的聽取哦!以上有關夏季坐月子的注意事項介紹完畢咯!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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