生姜紅糖水晚上能喝嗎？生姜紅糖水是很多女性比較喜歡的一款飲品，其對月經也有一定的幫助，經常痛經的女性，在月經前后都可以喝，主要是暖胃。為了達到喝生姜紅糖水的營養目的，喝生姜紅糖水是要注意些東西的，生姜紅糖水晚上不能喝，為什么呢？

1、姜溫補適宜白天吃

從中醫的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高。午后陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過后，陽氣逐漸恢復。生命的活動表現屬陽，生命的安靜表現屬陰。

中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發，可以攝人適當的陽性（溫性）食物，如生姜等。

晚上二陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。

所以，補益的藥物中，溫補的（如鹿茸、紅參等）應該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養陰的補品應該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

2、晚上吃姜上火損身體

晚上吃姜勝砒霜 晚上能喝紅糖姜茶嗎

生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

3、姜可吃但秋季少吃姜

姜可吃，但不可多吃。秋天最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更輕易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。

晚上不能喝生姜紅糖水，喝了反而會損傷身體。女性要記住，不要以為晚上喝一點沒關系，這也很傷身的哦。要想將生姜紅糖水的發揮出現的效果達到理想，就要在適當的時候喝。