懷孕到生產不是一下子能完成的,要經歷漫長的過程,從懷孕開始一直到滿月產婦都要局限自己的飲食,不是想吃什么就吃什么的。尤其是月子里飲食更重要,稍微不注意還會傷害到產婦的身體健康。那月子里產婦能吃冬瓜嗎?
老人說冬瓜不好消化,產婦在月子里腸胃虛弱,不建議吃。但是現在坐月子都講究科學,只要不傷害身體和乳汁,對產婦好的食物都可以吃。冬瓜有消腫利尿的功效,正好可以緩解產后排尿不暢的癥狀。而且產婦在懷孕時飯量大大增加,為了寶寶無法顧及自己的身材,吃些冬瓜還有很好的減肥作用,因此月子里產婦是可以吃冬瓜的。
冬瓜不管炒著吃還是燉湯吃,都很適合月子餐。與不同的食材搭配做菜,還有不同的功效。但是建議產婦在月子里吃冬瓜,最好能跟肉類搭配熬成湯,多讓產婦喝湯能更好的吸收營養,對催奶也有不錯的效果。冬瓜雖然很好,但是也不要過量的吃,適量的吃對身體很有好處,可是如果過量的食用就會給產婦的身體帶來不必要的麻煩。尤其是脾胃虛寒,有腹瀉癥狀,而且手腳冰涼的產婦最好不要吃。
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