如今，很多女性在懷孕后，因?yàn)楣ぷ髟蛉匀恍枰L(zhǎng)期面對(duì)電腦。久而久之，不免會(huì)擔(dān)心輻射危害到胎寶寶的健康。專家指出，孕婦上網(wǎng)只要控制一下時(shí)間，平時(shí)工作的時(shí)候注意穿防輻射裝，那么上網(wǎng)還是可以的。但是，孕婦上網(wǎng)不能超過(guò)幾個(gè)小時(shí)呢？

孕婦上網(wǎng)時(shí)間怎么控制

孕婦偶爾上上網(wǎng)，了解一下最新的資訊，了解一下自己想要知道的知識(shí)等，對(duì)孕婦是有好處的;并且寫(xiě)孕期日志，記錄寶寶發(fā)育狀況等也有利于孕婦積極情緒的培養(yǎng)。但是，孕婦不能長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，更不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)。尤其是孕早期，胎兒的各個(gè)臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能影響胎兒的發(fā)育，因此這段時(shí)間應(yīng)該盡可能減少上網(wǎng)。而過(guò)了這段時(shí)間后，孕婦上網(wǎng)不能連續(xù)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時(shí)休息一次。孕婦上網(wǎng)時(shí)最好穿上防輻射裝。

孕婦上網(wǎng)應(yīng)注意什么

1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個(gè)電腦輻射最大的地方，孕婦在上網(wǎng)的時(shí)候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

2、做好防護(hù)措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護(hù)好寶寶健康。

3、上網(wǎng)時(shí)間有要求。在妊娠前三個(gè)月內(nèi)，胎兒的各個(gè)臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。過(guò)了這段時(shí)間后，孕婦雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時(shí)休息一次，避免造成過(guò)度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

4、注重營(yíng)養(yǎng)。上網(wǎng)期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動(dòng)物肝臟等。