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孕婦吃芒果好嗎

孕婦吃芒果好嗎

芒果是人們最喜愛的水果之一,它能生津止渴,美容養顏,是很多女性朋友的最愛。但是芒果非常的濕熱,究竟孕婦能不能吃芒果呢?對孕婦有沒有什么好處呢?

回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。

芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。

孕婦吃芒果的好處一:芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力,增強抵抗力。

孕婦吃芒果的好處二:芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果,減少嘔吐、食欲不振的現象。

孕婦吃芒果的好處三:芒果富含蛋白質,可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。

孕婦吃芒果的好處四:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。

值得注意的是,芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,出現皮膚發癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發型過敏反應,一般在吃芒果后6天皮疹才會出現,反復接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

現在各位準媽媽應該都知道了吧。其實懷孕期間是可以吃芒果的,但是切忌不可吃太多。尤其是原本對芒果就有過敏反應的親們。不管是什么東西,但是同一樣東西吃多了對身體都不好。所以要注意控制量過過口癮就好了,不要多吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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