坐月子能吃紅豆花生嗎
有些人即使在生完孩子之后，感覺身體還是有些水腫，尤其是雙腿，早上起來會(huì)明顯的感覺到腿部有一些腫脹感，脹脹的自己也很難受，自己也能夠明顯的感受到的，紅豆就可以去除水腫，那么坐月子能吃紅豆花生嗎？
在坐月子的時(shí)候，是可以放心吃紅豆花生的，其實(shí)紅豆是有很好的去除水腫的作用的，尤其是對(duì)于腿部較為腫脹的媽媽們來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆就可以去除身體上的腫脹。同樣在食用紅豆的同時(shí)，也是可以預(yù)防貧血的出現(xiàn)，有很好的補(bǔ)血作用。
而花生也是一個(gè)很好的食物了，要知道在吃了花生之后，媽媽們的乳汁就會(huì)分泌的更多，奶水更加的有營養(yǎng)花生是一種催乳的食物，尤其是在坐月子的時(shí)候，大家是可以放心吃的。在吃花生的時(shí)候，也不能吃得太多，有的人消化不是很好，吃完花生之后會(huì)容易出現(xiàn)腹脹。
不喜歡生吃紅豆和花生的話，可以將紅豆和花生在水里面泡一泡，在鍋里面放一點(diǎn)白米，將泡好的紅豆和花生放在米粥里面一塊煮。考慮到紅豆和花生都非常的堅(jiān)硬，所以為了能夠煮出來的粥更加的爛，一定要煮的時(shí)間久一些。
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