十月懷胎一日產(chǎn)，寶寶的到來(lái)讓媽媽無(wú)比的幸福，但是產(chǎn)后麻煩又隨之而來(lái)了，坐月子期間媽媽既要照顧新生寶寶還要"養(yǎng)"身體。如果產(chǎn)后恢復(fù)的不好，很容易留下后遺癥，對(duì)媽媽今后的身體健康都有影響。那么月子里沒休息好有什么后遺癥呢？和媽網(wǎng)百科一起來(lái)看看吧！

月子里沒休息好后遺癥—頭痛

頭痛是最常見的月子沒做好后遺癥，主要是因?yàn)閶寢寕內(nèi)淌懿涣瞬幌搭^，尤其在產(chǎn)后一個(gè)星期內(nèi)洗頭。產(chǎn)后立即洗頭會(huì)讓全身毛孔大開，一洗頭水汽入侵，腦袋就會(huì)“進(jìn)風(fēng)”，即使馬上吹干也是把水汽吹進(jìn)了頭皮。

月子里把頭發(fā)扎起來(lái)可以減少與空氣的接觸，不會(huì)太快臟，產(chǎn)后一個(gè)星期實(shí)在忍受不了的媽媽煮一些生姜水放置溫?zé)嵩傧矗赐暧脽犸L(fēng)吹，切記不能碰涼水。所以在產(chǎn)前媽媽們可以選擇把頭發(fā)剪短。

月子里沒休息好后遺癥—關(guān)節(jié)、腰痛

媽媽產(chǎn)后坐月子很容易關(guān)節(jié)、腰痛，尤其晚上給孩子喂奶，遇上冬天更容易著涼，所以腰痛的幾率更大了，建議媽媽晚上喂奶的時(shí)候一定要穿件外套，不然引發(fā)腰痛或者感冒都是很麻煩的哦。

還有洗澡的時(shí)候一定要加快速度，保證溫度，洗完馬上擦干水穿衣服，洗澡的時(shí)候也要用煮過(guò)的生姜水，無(wú)論夏天冬天都要長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，避免關(guān)節(jié)入風(fēng)。

月子里沒休息好后遺癥—牙酸

媽媽們生完孩子老人都會(huì)叮囑媽媽千萬(wàn)不要刷牙，牙齒會(huì)掉的。其實(shí)這是不對(duì)的，妊娠期和坐月子的時(shí)候體內(nèi)激素改變，不刷牙會(huì)導(dǎo)致口腔中異物殘留，誘發(fā)牙結(jié)石、牙齦炎導(dǎo)致牙齦被酸蝕，出現(xiàn)牙酸。媽媽可以去母嬰店選購(gòu)產(chǎn)婦專用的牙刷牙膏，要用溫水漱口，不能用冷水哦。

月子里沒休息好后遺癥—產(chǎn)后大“腹”婆

產(chǎn)后媽媽們需要抓緊時(shí)間休息，為收腹月子里就用束縛帶防止內(nèi)臟下垂，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，這樣才能有效避免產(chǎn)后變“腹”婆。

看完媽網(wǎng)百科的介紹都知道月子里沒休息好會(huì)有后遺癥的，但其實(shí)常見的月子病大都可以通過(guò)科學(xué)的坐月子加以預(yù)防。在坐月子時(shí)，媽媽不要過(guò)于迷信老舊的包頭防風(fēng)的坐月子習(xí)俗，也不能一味摒棄傳統(tǒng)坐月子方式過(guò)于放縱自己，多了解科學(xué)坐月子的知識(shí)，把月子病防患于未然。