生過寶寶的女性朋友都知道，在媽媽十月懷胎完美分娩后都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)月子期，而坐月子對有的產(chǎn)后媽媽來說可謂又愛又恨！坐月子的時(shí)候媽媽都會(huì)備受關(guān)愛，既可以吃些好吃的，又可以休息不能干粗重活。可是又恨坐月子改變了一些自己的生活習(xí)慣，洗頭洗澡不可以做就算了，居然還有不讓刷牙的！難道真的不可以嗎？下面讓媽網(wǎng)百科給媽媽解決下坐月子可以洗頭嗎能刷牙嗎等等問題吧！

從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)未孕狀態(tài)所需的時(shí)間大約是6~8周，這個(gè)階段醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”。期間像是產(chǎn)褥感染、產(chǎn)褥出血、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)褥中暑等疾病都容易在這個(gè)階段發(fā)生，因?yàn)椴簧賸寢屄犘爬弦惠吤孕拧白伦印钡年愐?guī)舊俗，產(chǎn)后身體恢復(fù)不好不利健康。

針對前面提到坐月子可以洗頭嗎能刷牙嗎？的問題，因?yàn)楫a(chǎn)后初期出汗較多，而大量汗液留于皮膚表面給細(xì)菌生長留下可乘之機(jī)，不僅影響哺乳時(shí)的衛(wèi)生，身上的粘膩感也會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒。所以通常順產(chǎn)后4天由于傷口原因可以暫時(shí)不洗澡，但是可以擦浴和洗頭，傷口愈合后就可以淋浴了；剖腹產(chǎn)的媽媽應(yīng)在傷口完全長好后（通常需要2周左右）再洗澡，期間也可以擦浴和洗頭，但應(yīng)注意不要讓水污染傷口。清洗身體后，新媽媽會(huì)感到神清氣爽，大大有利于恢復(fù)精神，解除分娩后的疲勞。需要提醒的是，盆浴是應(yīng)當(dāng)避免的，以防臟水流入陰道造成感染。

除去出汗，產(chǎn)后不能刷牙的說法更是錯(cuò)誤的。以前大多不注重口腔衛(wèi)生，很媽媽產(chǎn)后容易患有慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素的毛細(xì)血管擴(kuò)張作用，會(huì)使得原有的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時(shí)容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導(dǎo)致的，而是原有牙齦炎癥的加重，更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。媽媽們在孕前就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次徹底的口腔治療，去除牙石、菌斑等，并且認(rèn)真地進(jìn)行維護(hù)。產(chǎn)后更是應(yīng)當(dāng)一如既往地重視口腔清潔，每日刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。

最后，媽網(wǎng)百科建議各位新媽媽不要迷信月子病，月子病只是一個(gè)傳說。神馬不能洗頭洗澡、不能刷牙等等都是缺乏根據(jù)的！相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，科學(xué)地坐好月子才是健康首選哦！