青蘿卜月子里能吃嗎
我們知道蘿卜是一種偏寒性的食物，蘿卜也有很多種類，比如說(shuō)白蘿卜，紅蘿卜，還有青蘿卜，那么對(duì)于正在坐月子的產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，青蘿卜月子里能吃嗎？喜歡吃青蘿卜的產(chǎn)后媽媽，不妨往下文看看。
月子里雖然有很多不可以吃的東西，但青蘿卜是普通蔬菜，月子里想吃還是可以吃的。青蘿卜是一種可以幫助人們平復(fù)脾氣的蘿卜，要是產(chǎn)后媽媽在月子里也想吃的話，必須要吃熟的青蘿卜，那種涼拌的青蘿卜是不適合月子里吃的，否則吃奶的寶寶可能拉肚子，媽媽自己也受寒。
那么，為什么說(shuō)青蘿卜能夠平復(fù)脾氣呢？中醫(yī)上認(rèn)為，人的脾氣的大小其實(shí)和肝有密切的關(guān)系。都說(shuō)青色入肝，這方面，青蘿卜卻富含了大量維生素C，還有對(duì)人體有益的膳食纖維，所以說(shuō)青蘿卜在清熱舒肝方面的作用是杠杠的。
這里給各位正在做月子的產(chǎn)后媽媽推薦一款青蘿卜疏肝粥：
材料：準(zhǔn)備50g的青蘿卜，必須是新鮮的；以及50g的粳米
做法：把新鮮的青蘿卜用干凈的刀切碎了，再和進(jìn)粳米中，放入電飯煲，加水同煮成粥即可使用。
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