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小孩吃什么魚對大腦好

小孩吃什么魚對大腦好

很多媽媽們會在寶寶可以進食輔食后,迫不及待的將魚肉制作成不同的花樣,來讓寶寶進食,魚肉本身不僅口感細膩,而且魚肉中含有大量可以促進寶寶大腦和雙眼發(fā)育的營養(yǎng)成分,那么,小孩吃什么魚對大腦好呢?

1、鱈魚。作為一種生活在大西洋深海中的冷水魚類,鱈魚中含有大量的維生素a和維生素d,而且,鱈魚本身的刺骨非常少,媽媽們在制作輔食的時候,也會可以減少剔刺的環(huán)節(jié),同時鱈魚還有很多烹飪的方式,很適合寶寶們食用。

2、三文魚。同樣作為一種深海魚類,三文魚中的dha也是增強大腦發(fā)育和保護視力的佳肴類型,三文魚中的刺骨也非常少,味道香醇,肉質細膩,非常容易烹飪,同時三文魚中的很多營養(yǎng)成分,還對寶寶的血液和神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育有很多好處。

3、帶魚。不同于三文魚和鱈魚,帶魚的肉質勁道,除了對寶寶的大腦和視力發(fā)育有良好的促進作用外,還可以練習寶寶的咀嚼能力,同時,帶魚還有補脾益氣的功效,帶魚的刺骨也比較單一,媽媽們也不必過于擔心會卡到寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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