第四個月寶寶輔食食譜

四個月寶寶腸胃還過于嬌弱，暫時不宜食用任何輔食，一般從寶寶6個月開始，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。寶寶添加輔食遵循用簡單到復雜的原則，因此剛開始的輔食原料比較單一，制作方法也比較簡單。媽網百科提供幾款適合輔食添加初期的寶寶食用的輔食食譜。

1、土豆泥

原料：土豆。

做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

2、南瓜汁

原料：南瓜100g。

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

3、蘋果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜1個，蘋果半個。

做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

4、香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺。

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。

5、米湯

原料：大米。

做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

媽網百科溫馨提醒：寶寶的輔食添加要逐步進行，有一些容易引起過敏的食物，比如柑橘類水果、蛋清、花生醬、小麥、貝類和牛奶等，添加的時候要更加小心。輔食添加以嘗試吃為主要目的，添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以后逐步增加，不要強求寶寶。

精美輔食做法，請你欣賞：

胡蘿卜蘋果泥:適合6-8個月

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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