請問月經(jīng)期可以喝茶嗎
對(duì)于女性來說，月經(jīng)是非常熟悉的了，但是對(duì)于月經(jīng)期間的需要注意事項(xiàng)，卻不太清楚。很多女性朋友都不知道，月經(jīng)期可以喝茶嗎？對(duì)于這個(gè)問題，今天我們一起來討論一下。
經(jīng)期是女人比較特別的日子，應(yīng)注意好好保養(yǎng)。對(duì)于喜歡喝茶,或者選擇喝茶減肥的女性,在經(jīng)期這段特別的日子里一定要特別對(duì)待了!
經(jīng)期喝茶容易加重鐵元素的流失量
通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失.但對(duì)于女性,月經(jīng)期間隨著血液的大量流失,鐵元素會(huì)比往常流失得更多.如果這段時(shí)間再喝茶,無疑會(huì)加重鐵元素的流失量.因?yàn)椴枞~中含有豐富的鞣酸,會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物,妨礙腸道黏膜對(duì)鐵元素的吸收.茶越濃,人體對(duì)鐵元素的吸收力就越低.因此,經(jīng)期盡量不喝茶,在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質(zhì)的食物,以便補(bǔ)充鐵元素.
經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀
由于黃體激素的分泌,有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象.而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng),因此使大便滯留在腸道.
經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng),頭痛,腰酸,乳房脹痛,精神緊張等經(jīng)期綜合征
由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變,女性會(huì)或輕或重伴有不一些適癥狀.因?yàn)椴柚泻辛钊伺d奮的咖啡堿,會(huì)加重以上不適癥狀.
從上述介紹我們可以知道，月經(jīng)期女性最好還是不要喝茶，所以愛喝茶的女性，應(yīng)該盡量做到經(jīng)期盡量不喝茶，這點(diǎn)大家需要切記的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？