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適合兒童吃的魚的做法

適合兒童吃的魚的做法

都說吃魚的寶寶比較聰明,但是對于現在的女性來說做飯是個問題,更不要說給兒童做魚了,尤其是適合兒童做魚的方法,那么,適合兒童吃的魚的做法有哪些?下面一起了解下吧。

一、鱈魚泥

剛剛開始添加輔食的寶寶就可以用鱈魚泥了。

制作方法:

1,把鱈魚花開,用手仔細的摸,雖然魚刺比較少,但是還是有魚刺的,要把所有的魚刺都弄出來。

2,把水燒開后,放入一點點的醋,在放入切好的小魚塊。

3,等煮熟后,在加入淀粉攪拌。

4,鱈魚出鍋后,用勺子壓成泥狀。要乘著熱弄,等涼了就壓不成泥狀了。

二、清蒸鱈魚新式做法

材料: 2片鱈魚、少許菠菜、10ml生抽

制作方法:

1,把菠菜洗干凈,放放到水里焯一下撈出,在冷水中浸泡下撈出,把水分瀝干,切成小段狀。

2,把鱈魚洗干凈,用保鮮膜覆蓋放到微波爐里面用900瓦打五分鐘的時間就可以了。

3,把鱈魚取出來,加入菠菜碎,淋上生抽就可以了。

三、做清蒸銀鱈魚的方法

材料:姜和蔥、蒸魚豉油、料酒根據個人喜好來調整

方法:

1,把蔥切成絲,姜塊切成片狀。放到盤子中,在講鱈魚放到姜片上,在魚身上撒一點蔥。

2,在蒸鍋中多放點水,大火燒開,有蒸汽的時候,把盤子放到鍋里,蓋上鍋蓋開始蒸,大概要七八分鐘就可以了。

3,時間都了,在燜個十分鐘就可以了。

4,把盤子取出來,把多余的水倒掉。就可以了

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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